Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilet | 4 Stück |
Staudensellerie | 1 Bund |
Zwiebel, gespickt | 1 Stück |
Gemüsebrühe | 500 ml |
Äpfel, säuerlich | 2 Stück |
Mandarinen | 1 Dose |
Ananas | 2 Scheiben |
Kiwis frisch | 2 Stück |
grüne und rote Cocktailtomaten | 4 Stück |
Sahne-Dickmilch | 1 Becher |
Ananassaft | 200 ml |
etwas Zitronensaft | etwas |
etwas Mayonnaise leicht | etwas |
Walnüsse gehackt | 50 Gramm |
Curry, Pfeffer, Salz, Cayennepfeffer, etwas Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett6,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)307 (73)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett6,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1.Die Filets waschen, trocken tupfen und bereitstellen.
2.Den Knollensellerie würfeln, mit der gespickten Zwiebel in der Gemüsebrühe zum Kochen bringen. Die Filets in der Brühe bei mäßiger Hitze 20-25 Minuten garen.
3.Die Äpfel in Würfel schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Die Mandarinen in Stücke teilen. Die Ananasscheiben und die Kiwifrüchte würfeln. Die Kiwis vierteln und mit den restlichen Zutaten vermischen.
4.Die Filets in Streifen schneiden und unter die Früchte heben. Die Dickmilch mit dem Ananassaft, dem Zitronensaft und der Mayonnaise glatt rühren.
5.Mit Salz, Pfeffer, Curry, Cayennepfeffer und Zucker abschmecken und auf dem Salat verteilen. Mit Walnusshälften belegen, ausgarnieren und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****g
vom
Kommentare zu „exotischer Geflügelsalat“