Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Tomaten getrocknet und in รl eingelegt | 100 Gramm |
Knoblauchzehe | 1 |
Sardellenfilets | 4 |
Oliven grรผn und schwarz | 150 Gramm |
Kapern | 1 Essl. |
Thymian frisch | 1 Prise |
Olivenรถl kalt gepresst | 120 ml. |
Chili getrocknet | 1 Prise |
Dijon Senf | 1 Teelรถffel |
schwarzer Pfeffer | etwas |
Salz | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)823 (196)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett15,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)823 (196)
Eiweiร12,7 g
Kohlenhydrate0,8 g
Fett15,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
25 Min
25 Min
1.Tomaten abtropfen lassen, Knoblauchzehe abziehen. Tomaten, Knoblauch, Sardellen, Oliven, Kapern und Thymian fein hacken, mischen. รl unterrรผhren. Mit Salz, Pfeffer, Dijonsenf und Chilipulver abschmecken. Mit gerรถstetem Weiรbrot oder zu kurz gebratenem Fleisch servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von thy2008
vom
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