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Hühnerfleisch mit Kailan und Pilzen alla Garden House

30 Minmittel-schwer

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Für das Fleisch:
Hühnerbrust, ohne Haut und Knochen, TK200 g
Für die Marinade:
Hoisinsauce1 EL
Für die Sauce:
Bohnenpaste, süß-sauer-scharf1 EL
Orangensaft40 g
Hühnerbrühe, Kraftbouillon1 TL
Tapiokamehl½ TL (gestrichen)
Reiswein, dunkel, Shuang Lung1 EL
Für das Gemüse:
Zwiebeln, kleine, rote30 g
Knoblauchzehen, frisch5 g
Ingwer, in Scheiben, frisch oder TK10 g
Karotte1 kleine
Kailan1 mittelgrosser
Shimeji-Pilze, braunkappig150 g
Zum Pfannenrühren:
Sonnenblumenöl2 EL
Sesamöl, dunkel2 EL
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Vorbereitung:
20 Min
Garzeit:
10 Min
Gesamtzeit:
30 Min
  • Hühnerfleisch zerkleinern und marinieren:

    1.Die angetaute Hühnerbrust quer zur Faserrichtung in ca. 6 mm dicke Scheiben und diese quer in ca. 10 mm breite Streifen schneiden. Mit der Hoisin-Sauce bis zum Gebrauch bei Zimmertemperatur marinieren.

  • Die Sauce zum Ablöschen vorbereiten:

    2.In einem Schüsselchen die Bohnenpaste und die Hühnerbrühe im Orangensaft auflösen. Das Tapiokamehl im Reiswein auflösen und das Gemisch unter den Orangensaft mischen.

  • Gemüse vorbereiten:

    3.Die Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und grob zerkleinern. Den frisch gewaschenen und geschälten Ingwer quer in dünne Scheiben schneiden und grob zerkleinern. Die gewaschene und geschälte Karotte längs 5 Mal einkerben und quer in ca. 3 mm dicke Blüten schneiden.

    4.Beim gewaschenen Kailan die Blätter vom Hauptstängel abtrennen. Die Blattstiele am Anfang um 1 cm kappen und von der Blättern längs der Mittelrippe entfernen. Die Stiele quer in ca. 1 cm lange Stücke schneiden. Den Hauptstängel unten ca. 2 cm kappen und vom 3. Blatt an nach unten schälen. Quer in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Die Blätter grob zerkleinern.

    5.Bei den Shimeji-Pilzen den Myzel-Substrat-Teil abtrennen und verwerfen. Die Pilzstiele in ca. 1,5 cm lange Stücke auftrennen und mit den Hüten verwenden.

  • Pfannenrühren:

    6.Das Sonnenblumenöl in einem Wok stark erhitzen. Die Fleischstücke zugeben und 2 Minuten pfannenrühren. Mit einem Schaumlöffel aus dem Wok nehmen und warm bereithalten.

    7.Das Sesamöl in den Wok geben und wiederum stark erhitzen. Zwiebeln, Knoblauchzehen, Ingwer und Karottenscheiben zugeben und 2 Minuten pfannenrühren. Die Kailanstängel und die Shimeji-Pilze zugeben und abermals 2 Minuten pfannenrühren.

  • Ablöschen und servieren:

    8.Mit der Sauce ablöschen. Die Kailanblätter untermischen und bei reduzierter Hitze 1 Minute köcheln lassen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken. Die Hühnerstücke untermischen. Das fertige Gericht in eine vorgewärmte Pfanne geben, als Beilage servieren und genießen.

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    Rezept von Antareja
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