Haferbrei
10 Mineinfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Milch | 250 ml |
| Haferflocken | 50 gr. |
| Salz | 1 Pr |
| Honig | 2 TL |
| Zimt | ½ TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett2,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)427 (102)
Eiweiß5 g
Kohlenhydrate14,8 g
Fett2,4 g
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 2 Min
- Garzeit:
- 5 Min
- Ruhezeit:
- 3 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Haferflocken mit der Prise Salz sowie dem Süßungsmittel nach Wahl (Honig oder Agavensirup ) in der Milch oder dem Pflanzendrink aufkochen (nicht vergessen gut umrühren). Brei 3 Minuten ziehen lassen. Brei in eine Schüssel leeren und mit Zimt bestreuen. Genießen! Der Haferbrei eingeengt sich super für ein gutes, nahrhaftes Frühstück. Selbstverständlich kann man den Honig weglassen. Wir lassen z.B. Den Honig immer weg.
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vom
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