Zutaten fรผr 2 Personen
Blumenkohl, ca. 400 g | 1 kleiner |
Wasser | 300 g |
Gemรผsebrรผhe, Kraftbouillon | 6 g |
Zitronensรคure, kristallin | 2 g |
Fรผr die Sauce: | |
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Knoblauchzehen, frisch | 2 |
Ingwer, frisch oder TK | 20 g |
Kurkuma, frisch oder TK | 10 g |
Chili, grรผn | 1 kleiner |
Kochwasser, (s. Zubereitung) | 150 g |
Madras-Curry-Pulver | 1 EL |
Kokosmilch, cremig (24% Fett) | 3 EL |
Limonensaft, frisch | 2 EL |
Zum Abschmecken: |
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Zum Garnieren: | |
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Blรผten und Blรคtter | etwas |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 15 Min
- Garzeit:
- 10 Min
25 Min
1.Den Blumenkohl waschen, putzen und die Rรถschen mit ca. 2 cm Stiel vom Hauptstรคngel abtrennen. Beim Stรคngel unten ca. 2 cm abschneiden. Von unten nach oben schรคlen und quer in ca. 2 cm lange Stรผcke schneiden. Alles gut abbrausen und abtropfen lassen.
2.Das Wasser erhitzen, die Gemรผsebrรผhe und die Zitronensรคure darin auflรถsen und die Blumenkohlstรผcke darin 3 Minuten blanchieren. Mit einem Schaumlรถffel herausnehmen, NICHT im abschrecken und bereit halten. Von der Kochbrรผhe 150 g bereit halten, den Rest fรผr eine Suppe verwenden.
Fรผr die Sauce:
3.Den Knoblauch auspressen. Die frischen, gewaschenen und geschรคlten Ingwer- und Kurkumawurzel (hierbei unbedingt Kรผchenhandschuhe tragen!) quer in dรผnne Scheiben schneiden. TK-Ware abwiegen. Den kleinen, grรผnen Chili waschen, quer in dรผnne Scheiben schneiden, die Kรถrner belassen und den Stiel verwerfen. Diese Zutaten zum Kochwasser geben und ohne Deckel 20 Minuten kรถcheln lassen. Vom Herd nehmen, etwas abkรผhlen lassen und im Blender bei hรถchster Stufe 1 Minute fein pรผrieren.
4.Das Pรผree zurรผck in den Kochtopf geben. Das Madras-Curry-Pulver homogen mit der Kokosmilch und dem Limonensaft mischen und in das Pรผree unterrรผhren.
Letzte Schritte:
5.Die Blumenkohlstรผcke zugeben und bei reduzierter Hitze gut warm werden lassen. Sanft umrรผhren und NICHT mehr kochen! Auf die Servierschalen verteilen, als Beilage servieren und genieรen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Antareja
vom
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