BiNe` S TOMATE - MOZZARELLA - WAFFELN
10 Minleicht
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Weitere Rezepte
Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Eier (L) | 2 |
| Tomate gewürfelt | 150 Gramm |
| Mozzarella gerieben | 125 Gramm |
| Joghurt 10% Fett | 100 Gramm |
| Haferflocken | 80 Gramm |
| Mineralwasser | 70 ml |
| Tomatenmark | 30 Gramm |
| Butter | 30 Gramm |
| Natron | 1 Teelöffel |
| Knoblauchzehe gehackt | 1 |
| Chili | etwas |
| Cayennepfeffer | etwas |
| Salz | etwas |
| Basilikum | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)592 (142)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett9,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)592 (142)
Eiweiß10,6 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett9,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten miteinander vermengen.
2.Waffeleisen einfetten & je ca. 2 Esslöffel ( belgisches Waffeleisen ) einfüllen & ca. 8 min. backen.
3.Ergeben 9 belgische Waffeln.
4.Dazu kann man reichen einen LecKeren Knoblauch Dipp.
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vom
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