Gesunder Apfel-Mandel-Shake
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Apfel | 1 Stk. |
| Mandelmilch | 1 Tasse |
| Griechischer Joghurt | ½ Tasse |
| Haferflocken | ½ Tasse |
| Honig | 1 TL |
| Protein-Mix Vanille | ½ Tasse |
| Zimt | ¾ EL |
| Eiswürfel | 6 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)296 (71)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett1,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)296 (71)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate10,7 g
Fett1,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren - fertig!
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