Shake: Bunter Frühstücks-Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kiwi | 4 |
| Birnensaft | 150 ml |
| Limettensaft | 4 EL |
| Mineralwasser | 150 ml |
| Ahornsirup | 2 Tl |
| gemischte Beeren TK | 125 Gr. |
| Vanillezucker | ½ Päckchen |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)112 (27)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)112 (27)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate5,7 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Kiwis schälen und das Kiwifruchtfleisch mit Birnensaft, Limettensaft und Mineralwasser pürieren, mit Ahornsirup süßen und in Gläser füllen. Gemischte Beeren mit Vanillezucker zu Muß pürieren und auf den Kiwi-Shake geben. Wohl bekomms!
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vom
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