Gemüse-Spieße mit Hackbällchen
30 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Hackfleisch gemischt | 500 g |
| Paprika groß | 1 Stück |
| Zucchini mittel | 1 Stück |
| Zwiebeln | 1 ½ Stück |
| Paprikapulver, Currypulver, Pfeffer, Knobipulver, Salz | etwas |
| Holzspieße | 12 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)920 (219)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)920 (219)
Eiweiß19,0 g
Kohlenhydrate0,1 g
Fett16,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Mett mit den Gewürzen vermengen und zu ca. tischtennisballgroße Kugeln rollen - beiseite stellen
2.Paprika und Zwiebeln in Stücke schneiden. Zucchini schälen und in Scheiben schneiden.
3.die Holzspieße abwechselnd bestücken
4.schmeckt vom Grill oder auch aus der Pfanne!
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vom
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