Frischer Schmand-Dip
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| rote Paprika | 1 kleine |
| Bärlauch frisch | 1 Bund |
| Magerquark | 250 g |
| Schmand | 250 g |
| Salz, Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1000 (239)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate34 g
Fett6,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1000 (239)
Eiweiß9,5 g
Kohlenhydrate34 g
Fett6,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Paprika fein würfeln. Bärlauch in Streifen schneiden. Magerquark, Schmand mit Paprika und Bärlauch verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. FERTIG!!!
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vom
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