Getränk: Bananen-Pfirsich-Shake
2 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Banane | ½ |
| alternativ 100ml Bananensaft | etwas |
| Pfirsich Fruchtsaft | 150 ml |
| Milch | 150 ml |
| Mandeln gemahlen | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (45)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)186 (45)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1.Banane pürieren. Pfirsichsaft und Milch dazugeben und verrühren. Mandeln ebenfalls dazugeben und mit einem Minimixer nochmals alles kräftig vermixen.
2.Nun in Gläser giessen. Wer mag kann die Gläser noch mit einem Bananen- oder Pfirsichstück am Spieß garnieren.
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vom
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