Frühstücksmilchshake (auch Smoothie genannt ! )
10 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Frühstücksmilchshake (auch Smoothie genannt ! ) 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pfirsichhälften aus der Dose | 4 |
| Joghurt | 150 gr. |
| Orangensaft | 200 ml |
| gestoßenes Eis | 4 EL |
| Instant Haferflocken | 1 EL |
| Vanillinzucker | 1 TL |
| Zucker | 3 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)188 (45)
Eiweiß1,5 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Pfirsichhälften in Stücke schneiden und mit Joghurt,Orangensaft,Eis,Haferflocken,Vanillinzucker und Zucker in einen Mixer fein pürieren.In zwei Gläser verteilen und nach belieben mit Pfirsichspalten garnieren.
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vom
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