Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
grรผne TK Bohnen | 125 g |
Cherrytomaten | 100 g |
Bauchspeck gewรผrfelt | 20 g |
Mozzarella | 1 Pck. |
Zitronensaft | 1 EL |
Senf | ½ TL |
Olivenรถl | ½ TL |
Milch | etwas |
Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett14,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)621 (148)
Eiweiร1,4 g
Kohlenhydrate2,6 g
Fett14,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.In kochendem Salzwasser die TK Bohnen fรผr ca. 10 Minuten kรถcheln lassen, abgieรen und in einem Sieb abtropfen lassen und auskรผhlen lassen. Tomaten waschen, halbieren und in eine Schรผssel geben. Speck in feine Wรผrfel schneiden und in einer Pfanne ohne Fett anrรถsten. Den Mozzarellakรคse in Wรผrfel schneiden.
2.Zitronensaft mit dem Senf gut verrรผhren das es eine glattes Dressing wird. Dann mit Salz und Pfeffer abschmecken und das รl zufรผgen und mit etwas Milch verdรผnnen nochmals grรผndlich verrรผhren. Bohnen, Kรคse, Tomaten mit dem Dressing vermengen und noch mals abschmecken und wenn notwendig noch mals mit Salz und Pfeffer wรผrzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von gabi-63
vom
Kommentare zu โSchneller Bohnen-Mozzarella-Salat mit Speckโ