Papaya - Bananen - Smoothie
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Papaya | ½ |
| Banane | 1 |
| Zitrone | ½ |
| Orangensaft frisch gepresst | 350 ml |
| Ingwer gerieben | 1 Msp |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)166 (40)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)166 (40)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate7,2 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Papaya und Banane schälen, grob klein schneiden. Mit dem Orangensaft und der Hälfte des Zitronensaftes ( eine viertel Zitrone) in einen Mixer geben und fein sämig mixen. In ein Glas füllen, den Rest Zitronensaft und den geriebenen Ingwer dazu geben. Mit Obst den Glasrand nach Wunsch garnieren.
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vom
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