Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
gemischte TK - Beeren | 250 g |
Getreideflocken | 2 EL |
Magermilchjoghurt | 500 g |
Ahornsirup | 1 TL |
Süßstoff nach Geschmack | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Beeren etwas antauen lassen und mit den restlichen Zutaten pürieren. Mit Süßstoff abschmecken und ............ wach und fit werden :-)
2.Das Ganze hat schlappe 4,0 Points und macht alles andere als schlapp :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
Kommentare zu „" Wach-Werd' '" Smoothie ( FETTARM )“