Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
gemischte TK - Beeren | 250 g |
Getreideflocken | 2 EL |
Magermilchjoghurt | 500 g |
Ahornsirup | 1 TL |
Sรผรstoff nach Geschmack | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (37)
Eiweiร3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett0,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Beeren etwas antauen lassen und mit den restlichen Zutaten pรผrieren. Mit Sรผรstoff abschmecken und ............ wach und fit werden :-)
2.Das Ganze hat schlappe 4,0 Points und macht alles andere als schlapp :-)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von N****9
vom
Kommentare zu โ" Wach-Werd' '" Smoothie ( FETTARM )โ