Paprikapaste
15 Minleicht
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| grüne Paprika | 1 gr. |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 |
| Tomatenmark | 1 Esslöffel |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Salz,Pfeffer,Curry,Petersilie | etwas |
| Olivenöl | 1 EL |
| Zucker | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1282 (306)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate46,7 g
Fett8,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1282 (306)
Eiweiß9,4 g
Kohlenhydrate46,7 g
Fett8,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Paprika in wasser weich kochen rausnehmen und mit knoblauch,tomatenmark,Zitronensaft,Salz,Pfeffer,Olivenöl,Curry,TK-Petersilie,Zucker vermengen und pürrieren.Fertig.
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vom
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