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Apfel-Zimt-Haferbrei

6 Std 15 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für eine Person
Haferflocken½ Tasse
Mandelmilch½ Tasse
Chia-Samen1 EL
Ahornsirup1 EL
Zimt gemahlen¼ TL
Muskat1 Prise
Vanille½ TL
Meersalz1 Prise
Apfel1 Stk.
Walnuss europäisch¼ Tasse

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Zubereitung

Gesamtzeit:
6 Std 15 Min
  • 1.Die Haferflocken in ein hohes und verschließbares Gefäß, zum Beispiel in ein Einmachglas füllen. Anschließend mit der Mandelmilch übergießen.

    2.Die Chia-Samen, alle Gewürze und den Ahornsirup hinzugeben. Den Apfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und der Mischung hinzufügen. Als letztes die Walnüsse über die Apfelstücke streuen.

    3.Das Gefäß wird nun verschlossen und für 6 Stunden kaltgestellt. Fertig ist der Apfel-Zimt Haferbrei!

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