Name: Apfel-Zimt-Haferbrei
Prep time: 360 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Internationale Küche
Ingredients: ½ Tasse Haferflocken; ½ Tasse Mandelmilch; 1 EL Chia-Samen; 1 EL Ahornsirup; ¼ TL Zimt gemahlen; 1 Prise Muskat; ½ TL Vanille; 1 Prise Meersalz; 1 Stk. Apfel; ¼ Tasse Walnuss europäisch

Apfel-Zimt-Haferbrei

6 Std 15 Minleicht

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Zutaten für eine Person


Haferflocken	½ Tasse
Mandelmilch	½ Tasse
Chia-Samen	1 EL
Ahornsirup	1 EL
Zimt gemahlen	¼ TL
Muskat	1 Prise
Vanille	½ TL
Meersalz	1 Prise
Apfel	1 Stk.
Walnuss europäisch	¼ Tasse

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
6 Std 15 Min

1.Die Haferflocken in ein hohes und verschließbares Gefäß, zum Beispiel in ein Einmachglas füllen. Anschließend mit der Mandelmilch übergießen.
2.Die Chia-Samen, alle Gewürze und den Ahornsirup hinzugeben. Den Apfel waschen, in mundgerechte Stücke schneiden und der Mischung hinzufügen. Als letztes die Walnüsse über die Apfelstücke streuen.
3.Das Gefäß wird nun verschlossen und für 6 Stunden kaltgestellt. Fertig ist der Apfel-Zimt Haferbrei!
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vom 04.05.2018

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