Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Hรคhnchen -oder Putengechnetzeltes | 150 gr |
Olivenรถl | 3 EL |
Fladenbrote siehe meine Rezepte | 2 |
Joghurtsauce siehe meine Rezepte | etwas |
fertige Chilisauce | etwas |
Broccolirรถschen | 200 gr |
Paprika in Streifen | 1 rote |
Paprika in Streifen | 1 gelbe |
Zwiebel in Streifen | 1 |
Cherry Dattel Tomaten geviertelt | 3 |
Emmentaler geraspelt | 2 EL |
Salz , Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)749 (179)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett2,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)749 (179)
Eiweiร8,2 g
Kohlenhydrate28,4 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Fleisch wรผrzen und in รl braten. Gemรผse dazu geben und mitbraten bis das Ganze bissfest ist.
2.Fleisch-Gemรผse-Mischung auf die Fladenbrote geben. Einen El. Joghurtsauce darauf verteilen. Einige Tropfen der Chilisauce drรผber geben.
3.Fladenbrote so aufrollen , dass nix auslaufen kann.Das Ganze in eine Auflaufform legen. Mit Kรคse bestreuen und fรผr 15 Min bei 180 Grad รผberbacken
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sumueki
vom
Kommentare zu โRollo picanteโ