Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
TK Himbeeren | 200 gr |
Magerquark | 250 gr. |
Mineralwasser | 2 El |
Agavendicksaft, je nach Geschmack mehr oder weniger | 4 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Die Himbeeren auftauen und mit den restlichen Zutaten mit einem Pürierstab fein pürieren.
2.Das Dessert in Förmchen füllen und kalt stellen.
3.Vor dem Verzehr mit bunten Streuseln oder Smarties verzieren.
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vom
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