Kirsch-Smoothie
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Magermilchjoghurt | 250 g |
| Kirschen frisch oder TK | 100 g |
| kernige Haferflocken | 4 EL |
| Honig | 1 TL |
| gehackte Nüsse | 2 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Joghurt mit den Kirschen pürrieren, Haferflocken unterrühren und mit Honig abschmecken. Zum Schluss mit den gehackten Nüssen bestreuen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von mullemaus10
vom
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