Scharfer Brotaufstrich [schnell ]
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Fetakäse | 1 Pk. |
| eingelegte Paprika | 1 gr. |
| Frühlingszwiebeln frisch, geschnitten | 2 |
| Olivenöl | 1 EL |
| Knoblauchzehen [wer mag auch mehr] | 1 |
| wenig Salz, Pfeffer, viel Chillipulver | etwas |
| Tomatenmark | 1 El |
| Fladenbrot od. Schwarzbrot [je nach Geschmack] | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Alle Zutaten in ein hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab pürieren, abschmecken, Fertig!
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vom
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