Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Birnen evtl überreif | 300 Gramm |
Backmischung Mehrkorn | 500 Gramm |
Walnüsse ganz | 1 Tasse |
Rosinen | 1 Tasse |
Buttermilch | 1 Tasse |
Kernige Haferflocken | 1 Tasse |
Leinsamen | 0,33 Tasse |
Zimt | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß0,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Birnen - je nach Reifegrad - zerdrücken oder kleinschneiden,mit den restlichen Zutaten vermengen. Brotgröße & -bräune: Mittel.
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vom
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