Schoko-Smoothie
15 Mineinfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Cashewkerne | 50 g |
| Zartbitterschokolade | 50 g |
| Banane | 1 |
| Joghurt fettarm | 200 ml |
| Zimt | 1 TL |
| Natürliches Mineralwasser still | 200 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett6,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)505 (121)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett6,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Nüsse hacken und ohne Fett rösten und abkühlen lassen. Schokolade fein hacken. Banane in Stücke schneiden. Mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
2.Mit Mineralwasser aufgiessen und geniessen;) Hilft bei Nervenschwäche;)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****i
vom
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