Schoko-Erdnuss Smoothie Bowl
15 Mineinfach
Bild 1 von 1 Schoko-Erdnuss Smoothie Bowl 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| tiefgefrorene Bananen | 2 |
| Milch | 1 Tasse |
| Erdnussbutter | 3 TL |
| Kakaopulver | 2 TL |
| Chia Samen | 1 TL |
| Vanilleextrakt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett1,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß2,4 g
Kohlenhydrate13,6 g
Fett1,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die geschälten, gefrorenen Bananen zusammen mit den restlichen Zutaten in einem Mixer geben und gut vermischen.
2.Den Mix in eine Schüssel geben.
3.Nach Belieben mit Bananenscheiben, Schokoraspeln, Kakaopulver oder gehackten Nüssen garnieren.
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vom
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