XY/ Feinsch - Diät - Frühst - Erdbeersalat
leicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Erdbeeren frisch | 250 gr. |
| Magerquark | 100 gr. |
| Orangensaft | 100 ml |
| Pistazien frisch gehackt | 1 Teelöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)211 (50)
Eiweiß3,7 g
Kohlenhydrate6,1 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Ouark mit Orangensaft cremig rühren und halbierte Erdbeeren untergeben evtl. mit Süßsstoff süßen und mit gehackten Pistazien anrichten
2.1 Port = 250 kcl
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vom
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