Waldfrucht-Smoothie
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| TK-Beeren | 150 g |
| Milch | 400 ml |
| Frischkäse | 175 g |
| Zucker | 3 El |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett10,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)569 (136)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett10,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Beeren leicht antauen lassen und in der Milch pürieren. Anschließend Frischkäse und Zucker zufügen und unterrühren. In 4 Longdrinkgläsern servieren.
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vom
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