BiNe` S GRAPEFRUIT - SMOOTHIE
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Grapefruit | 1 |
| Banane | 1 |
| Orange | 1 |
| Erdbeeren | 200 Gramm |
| Quark | 200 Gramm |
| Wasser | 200 ml |
| Hanfsamen | 2 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)146 (35)
Eiweiß4,8 g
Kohlenhydrate2,9 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Das Obst schälen & klein schneiden.
2.Alle Zutaten in den Blender geben & pürieren.
3.In Gläser füllen & YUMMY !
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vom
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