LOW CARB- Kaffee-Schoko-Dessert
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 250 g |
| Milch fettarm | 150 ml |
| Kaffee Instantpulver trocken | 1 EL |
| Agavendicksaft | 2 EL |
| Vanilleschote gemahlen | 1 Prise |
| Schokolade 70% Kakao | 20 g |
| wer mag noch eine Prise Zimt | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (86)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett2,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)359 (86)
Eiweiß9,7 g
Kohlenhydrate6,2 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Schokolade raspeln.
2.Kaffeepulver in Milch auflösen. Quark, Milch mit Kaffee, Agavendicksaft, Vanilleschote und die Hälfte der Schokolade gut verrühren.
3.In 4 Gläschen verteilen und den Rest Schokoraspel darüber verteilen! :-)
4.Bis zum Verzehr kühlstellen!
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vom
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