Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Erdnussöl | 70 ml |
Sojasoße | 50 ml |
Tomatenmark | 1 Eßl |
Chiliflocken | 2 Teel |
Paprikapulver scharf | 1 Teel |
Knoblauchpulver | 1 Teel |
Honig | 1 Eßl |
Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2347 (560)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett60,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2347 (560)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett60,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Alle Zutaten miteinander gründlich verrühren
2.Mit Pfeffer abschmecken und dann in einen Gefrierbeutel füllen
3.Das Fleisch deiner Wahl darin 5 Std marinieren lassen
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****r
vom
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