Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Knoblauchzehen | 5 |
Salatgurke | 1 kl |
Magerquarck | 200 g |
Naturjoghurt | 200 g |
Milch | 5 EL |
Salz und Pfeffer, Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)254 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)254 (61)
Eiweiß8,5 g
Kohlenhydrate3,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Salatgurke und Knoblauchzehe mit Quickchef hacken, dann alle anderen Zutaten nach und nach dazugeben und gut verrühren. Zum Schluß würzen.
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vom
Kommentare zu „Tzatiki (Quickchef)“