Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Vollkorntoast | 8 Scheiben |
Sandwichbrรถtchen-Vollkorn) | 4 Stรผck |
Salat | 4 Blรคtter |
Champignons | 4 Stรผck |
Tomaten in Scheiben | 2 Stรผck |
Gurken-Salatgurke- | 2 Scheiben |
Ketchup | 8 EL |
Mayonaise -80%- | 4 EL |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)311 (74)
Eiweiร3,8 g
Kohlenhydrate11,7 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Toastscheiben toasten.Das Brรถtchen und die Toastscheiben mit der mayonaise bestreichen.Mit den Salatblรคttern und dem anderen Gemรผse belegen,den Ketchup darauf verteilen und die hรคlften zusammenlegen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von E****r
vom
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