Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Haferflocken | 150 g |
Blütenzarte Haferflocken | 100 g |
Haselnüsse gehackt | 50 g |
Walnüsse gehackt | 50 g |
Sesam | 50 g |
Mohn | 2 EL |
Butter | 50 g |
Honig | 70 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1963 (469)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate40,9 g
Fett28,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1963 (469)
Eiweiß11,6 g
Kohlenhydrate40,9 g
Fett28,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle Zutaten in einer Pfanne unter ständigem rühren rösten. Auskühlen lassen und luftdicht aufbewahren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Djogo
vom
Kommentare zu „Nuss - Knuspermüsli“