Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Ananas frisch | 1 |
| gehackte Erdnüsse | 125 gr |
| Zitronenmelisse frisch | 3 Zweige |
| Chilischote | 1 |
| Honig | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1323 (316)
Eiweiß14,8 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett23,6 g
Zubereitung
1. Ananas aushöhlen,Fruchtfleisch würfeln. Erdnüsse,Zitronenmelisse und Chilischote fein zerkleinern. Alles mit Honig mischen und in die Ananas füllen.
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vom












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