Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hanfsamen geschält | 100 g |
Honig flüssig | 100 g |
Butter | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2259 (540)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate28,6 g
Fett44,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2259 (540)
Eiweiß7,3 g
Kohlenhydrate28,6 g
Fett44,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Hanfsamen in einer Kaffemühle oder Mixer o.ä. mahlen.
2.Diesen dann mit Honig und weicher Butter verrühren.
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vom
Kommentare zu „Brotaufstrich: Hanf-Honig-Butter“