Mediteraner Quarkdip... kalorienarm
10 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Quark Magerstufe | 250 gr. |
| Bruschettagewürz vom guten Metzger, Feinkost | 1 geh. Teel. |
| Salz | etwas |
| Mineralwasser mit Kohlensäure | 2 cl. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (68)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)281 (68)
Eiweiß12,5 g
Kohlenhydrate3 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
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1.Den Quark mit allen anderen Zutaten in einer Schüssel glattrühren und abschmecken.
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vom
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