Heidelbeer Drink
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heidelbeeren | 300 Gramm |
| Vanilliezucker | 1 Päckchen |
| Kefir | 250 Gramm |
| Ahornsirup | 2 Esslöffel |
| Madelmuss | 1 Esslöffel |
| Minzeplätter zum Garnieren | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate4,9 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.1.Heidelbeeren waschen,abtropfen lassen und verlesen.Beeren mit Vanilliezucker bestreuen und kurz ziehen lassen 2.Heidelbeeren mit Kefir,Sirup und Madelmuss fein püriren und abschmecken.Heidelbeer-Drink in Bechergläser füllen und mit Minzblätter garniert serviren. (Wer den Drink etwas Dünnflüssiger mag:Einfach Mineralwasser zugießen.) (Mit Personen ist Gläser gemeint)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von r****w
vom
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