Wellness Drink
15 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Grapefruit rosé | 2 |
| Mangos | 2 |
| Äpfel grün | 2 |
| Kiwis | 4 |
| Zitronensaft | 1 EL |
| Apfelsaft | 250 ml |
| Naturjoghurt | 8 EL |
| Kefir | 500 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (62)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)261 (62)
Eiweiß2,3 g
Kohlenhydrate6,9 g
Fett2,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Als Erstes müsst Ihr die Filets aus der Grapefruit herausschneiden. Danach die Mangos. Äpfle und Kiwis schälen und alles in Stücke schneiden.
2.Das Ganze nun mit dem Zitronensaft beträufeln. Alles mit dem Mixer pürieren und nun den Joghurt, den Kefir und den Apfelsaft hinzugeben. Nun alls verrühren und auf 4 Gläser verteilen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****4
vom
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