Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Banane | 1 |
Sahne | 3 EL |
Zitrone | ½ |
Nüsse gehackt | 20 g |
Haferflocken | 60 g |
Obst | 100 g |
Birne | 1 |
Apfel | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett1,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate10,9 g
Fett1,8 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Banane zerdrücken. Sahne schlagen, Zitrone zufügen. Zerdrückte Banane, zerkleinerte Nüsse und Haferflocken mit dem unterheben. Obst in Mundgerechte Stücke schneiden.
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vom
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