Knobi-Dip
15 Minleicht
Bild 1 von 1 Rezept: Knobi-Dip 
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Zutaten für 6 Personen
Zutaten für 6 Personen
| Saure Sahne 10 % Fett | 1 Becher |
| Magerquark | 250 g |
| Joghurt 10% Fett | 1 Becher |
| Knoblauchzehen | 6 |
| Fleischtomaten | 2 |
| Schalotte | 1 |
| Schnittlauchröllchen | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)304 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Knoblauch hacken und mit Salz bestreuen.Gut zerstampfen.Tomaten überbrühen,abziehen und in kleine Würfel schneiden.Mit den anderen Zutaten zu einem cremigen Dip verrühren.
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vom
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