Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Putenfleisch | 250 Gramm |
Zwiebel | 1 Stรผck |
Vollkornreis | 150 Gramm |
Paprika | 2 Stรผck |
Kartoffel | 1 Stรผck |
Karotte | 1 Stรผck |
Knoblauch | 1 Zehe |
Tomate | 1 Stรผck |
Salz pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)656 (157)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett2,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)656 (157)
Eiweiร6,1 g
Kohlenhydrate27,7 g
Fett2,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das in wรผrfel geschnittene Fleisch in einer beschichteten Pfanne kurz anbraten zerdrรผckten Knoblauch hinzufรผgen mit etwas Wasser aufgieรen, kurz dรผnsten lassen , salzen , pfeffern die Zwiebel den Reis und das gleingeschnittene Gemรผse dazugeben und 20min dรผnsten.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von reli
vom
Kommentare zu โSerbisches Djuwetschโ