Der Glaube, Essen sei gesund oder ungesund, ist schon ein paar Jahrzehnte alt. Dennoch, trotz der vielen Beiträge in den Medien, ist es ein moderner Aberglaube.
Essen ist individuell. Was dem Einen bekommt, bringt den Anderen um.
Das geht schon, aber wie von lunapiena geschrieben, es könnte ein bisschen mehr Zeit brauchen.
Drei Beispiele aus meinem Fundus: Hot Dog BBQ Grüne Enchiladas Käsesandwich
Es gibt an der kochbar genügend solcher Rezepte. Das Hauptproblem ist, wenn es billig sein soll und auch noch schnell gehen soll, wird an den Zutaten gespart. Wenn dann angefangen wird zu strecken, zu mischen und zu faken kann es ungesund werden. Mit den richtigen Zutaten glaube ich ist gesund Fast Food essen möglich.
MfG Thomas
Selbstverständlich ist das möglich, es ist nur etwas aufwändiger und nicht ganz so "fast". Aber mit der richtigen Vorbereitung und Planung kommen auch Hamburger, Pizza und Co. ohne Zusatzstoffe, wie Konservierungs- oder Feuchthaltemittel, wie Gluamat oder andere Geschmacksverstärker auf den Tisch. Rezepte findest du hier jede Menge, die dir helfen, dich gesund zu ernähren.
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Essen ist individuell. Was dem Einen bekommt, bringt den Anderen um.
Drei Beispiele aus meinem Fundus:
Hot Dog BBQ
Grüne Enchiladas
Käsesandwich
Nicht immer muss man den Teig oder das Brötchen selber machen. Das kann die Sache unheimlich beschleunigen:
Gözleme aus Hefeteig mit Spinat-Feta Füllung
Sandwich-Nuss Brötchen
Da gibt es dann auch Pastagerichte, die einem nicht unbedingt als erstes zum Thema Fast Food in den Sinn kommen, die aber aufgrund ihrer Zubereitung Fast sind. Hier nur 3 Beispiele aus meinem Fundus, alle <30 Minuten Zeitaufwand:
Spaghetti carbonara
Pasta al limone
Spaghetti mit Thunfisch-Zitonensauce - Spaghetti tonno e limone
Und das geht wirklich etwas länger, wobei bei kluger Planung hält es sich in Grenzen:
Pulled Pork aus dem Backofen
Gyros aus der Pfanne
Es gibt an der kochbar genügend solcher Rezepte. Das Hauptproblem ist, wenn es billig sein soll und auch noch schnell gehen soll, wird an den Zutaten gespart. Wenn dann angefangen wird zu strecken, zu mischen und zu faken kann es ungesund werden. Mit den richtigen Zutaten glaube ich ist gesund Fast Food essen möglich.
MfG Thomas