Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Dinkel-Vollkornmehl | 60 g |
Dinkelmehl Type 630 | 60 g |
Weinsteinbackpulver | 2 TL |
Salz | 1 Prise |
Eier | 2 Stück |
Pflanzliche Milch | 60 ml |
Apfelmus ungesüßt | 80 g |
Ahornsirup | 1 EL |
Kokosöl oder Butter zerlassen | 1 EL |
Vanille gemahlen | 1 Msp |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (177)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)743 (177)
Eiweiß5,8 g
Kohlenhydrate35,3 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 10 Min
- Garzeit:
- 10 Min
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Alle Zutaten miteinander pürieren oder verquirlen. In einem gefetteten Waffeleisen zu Waffeln ausbacken.
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vom
Kommentare zu „Frühstück: Apfelmus-Waffeln“