Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 500 Gramm |
Joghurt 10% Fett | 1 Becher |
Sauerampfer aus dem hundefreien Park in Streifen geschnitten | 1 große handvoll |
Salz | etwas |
bunter Pfeffer aus der Mühle | etwas |
Zitronensaft | etwas |
Knoblauch, gepresst | 1 kleine Zehe |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)305 (73)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)305 (73)
Eiweiß13,4 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std 10 Min
1 Std 10 Min
1.Alle Zutaten in eine kleine Rührschüssel geben und gut miteinander vermengen. Kann ruhig ein paar Stunden im Kühlschrank stehen und durchziehen. Schmeckt prima zu frisch gebackenen No-Knead-Bread von heute ... Mmmmh!
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vom
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