Name: TABULE AUS SIRIEN
Total time: 30 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Afrika
Ingredients: 200 Gramm Hartweizengrieß auf dampfkessel oder in wasser gegart m 1esl salz; 70 Gramm Oliven schwarz ohne kern; 1 Esslöffel Minzblätter fein aufgeschnitten; 150 Gramm Thunfisch Konserve in Öl; 1 Esslöffel Koriander frisch aufgeschnitten; 1 Esslöffel Kapern aufgeschnitten; 1 Teelöffel Sardellenfilets aufgeschnitten; 30 Gramm peperoni gesauert in streifen aufgeschnitten; 100 Gramm Cocktailtomaten gefiertelt; 2 Esslöffel Oel

TABULE AUS SIRIEN

30 Minleicht

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Zutaten für 4 Personen


Hartweizengrieß auf dampfkessel oder in wasser gegart m 1esl salz	200 Gramm
Oliven schwarz ohne kern	70 Gramm
Minzblätter fein aufgeschnitten	1 Esslöffel
Thunfisch Konserve in Öl	150 Gramm
Koriander frisch aufgeschnitten	1 Esslöffel
Kapern aufgeschnitten	1 Esslöffel
Sardellenfilets aufgeschnitten	1 Teelöffel
peperoni gesauert in streifen aufgeschnitten	30 Gramm
Cocktailtomaten gefiertelt	100 Gramm
Oel	2 Esslöffel

Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min

1.das gegarte gries in einer schuessel geben und alles schoen vermischen.10min rasten lassen und immer wieder aufruehren
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Rezept von HOLUNDER
vom 29.07.2008

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