Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Thunfischfilets | 200 gr |
Ananas ungesรผรt | 1 Dose |
Paprika rot | 1 Stรผck |
Joghurt | 1 Becher |
Salz, Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)909 (217)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate37,6 g
Fett2,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)909 (217)
Eiweiร7,5 g
Kohlenhydrate37,6 g
Fett2,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Thunfischfilets zerkleinern und mit Ananaswรผrfeln vermengen. Dazu die klein gewรผrfelte Paprika und den Joghurt geben. Mit dem aufgefangenen Ananassaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt frisches Schwarzbrot.
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vom
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