Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Weißkraut/Kohl mittelgroßer Kopf | 1 kg |
Reis ,geht auch gut mit VollkornReis | 500 gr |
Öl,Salz,Pfeffer,Kümmel | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)560 (134)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate28,7 g
Fett0,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Den Reis kochen und dann abtropfen lassen.Den Kohl putzen ,waschen und in grobe Streifen schneiden,dann in Öl anbraten,bis er schön dunkel ist,uns dann noch weiter dünsten bis er weich ist.Mit Salz,Pfeffer und Kümmel abschmecken,und wer will, mit Weißwein ablöschen. Dazu passt gut Feldsalat.
2.Die schönen Bilder sind von Schwarzmond.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von V****s
vom
Kommentare zu „Weißkraut "mal anders"“