Bauchumfang reduzieren nach Gewichtsabnahme
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Antwort auf eine Frage von Schwabenhexe am 21.09.2008 im kochbar-Forum
Liebe Schwabenhexe,
leider können wie durch die Ernährung nicht beeinflussen, an welchen Körperstellen die Fettpölsterchen (als erstes) schmelzen. Das ist weitestgehend genetisch vorbestimmt. Es kann daher sein, dass Sie an anderen Körperstellen (Beine, Arme, Hüften…) schneller abnehmen, als am Bauch. Um die Fettdepots generell zu reduzieren, sind Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Fahrradfahren gut geeignet. Ideal für die Bauchregion ist sportliches Schwimmen. Zusätzlich dazu können Sie die Bauchmuskulatur mit Sit ups stärken.
Herzliche Grüße,
Ihre Anja Corvin
Liebe Schwabenhexe,
leider können wie durch die Ernährung nicht beeinflussen, an welchen Körperstellen die Fettpölsterchen (als erstes) schmelzen. Das ist weitestgehend genetisch vorbestimmt. Es kann daher sein, dass Sie an anderen Körperstellen (Beine, Arme, Hüften…) schneller abnehmen, als am Bauch. Um die Fettdepots generell zu reduzieren, sind Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Fahrradfahren gut geeignet. Ideal für die Bauchregion ist sportliches Schwimmen. Zusätzlich dazu können Sie die Bauchmuskulatur mit Sit ups stärken.
Herzliche Grüße,
Ihre Anja Corvin
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